,

Debrecenben is alkalmazzák a japán népgyógyászat egyik alappilléreként ismert Shiitakét

Ha szereted a gombát, élvezed az enyhe hagymaízt és szeretnél erős immunrendszert, akkor jó cikket olvasol. Itt egy olyan étrend-kiegészítő alapanyagát mutatom be neked, amelyet a japán népi gyógyászat megfázás, gyulladások, gyomorpanaszok, májbetegségek, köszvény, aranyér, idegi betegségek, szexuális zavarok, fejfájás, érbetegségek, tumorok és további számos probléma, betegség esetén alkalmaz. Hogy mi ez? A Kínában illatos gombaként, Japánban Shiitakeként ismert gyógygomba.

A Shiitake gomba hatásai

A Shiitake gomba eredményesen használható a következő területeken:

  • Immunrendszer erősítése.
  • Tumorok továbbfejlődésének megakadályozása.
  • Koleszterinszint csökkentése.
  • Kártékony mikroorganizmusok semlegesítése.

Hogyan éri el mindezt?

A Shiitake gomba számos olyan alkotóanyagot tartalmaz, mely a fönt említett eredmények elérésére képes. Az immunrendszer erősítésére azért képes, mert lentinánt tartalmaz. A lentinán hatására aktivizálódnak a szervezetben található falósejtek, amelyek elpusztítják a vírusokat. De ez még nem minden!

A lentinánról megállapították, hogy tumorellenes hatása is van. Így a Shiitake gomba vagy a Shiitake gombakapszula fogyasztásával sok esetben megelőzhető a vastag- és végbélrák és a szarkóma. De van egy másik összetevője is, ami viszont a szívbetegségek megelőzésében segít. A koleszterin szintet az illatos gombában található eritadenin csökkenti. A a mikroorganizmusok ellen pedig valószínűleg a hagymaízt adó összetevő, a már említett lentinán harcol jól.

Nem kell Japánba menni érte

Jó hírünk van azok számára, akik szeretnének élni a Shiitake gomba kínálta lehetőségekkel. Kapszula formában már a debreceni bioüzletekben is beszerezhető, s hamarosan országszerte elérhetővé válik. Ha pedig egyelőre nem tudja a Shiitake gomba kapszulát megvásárolni a helyi bioboltban, megrendelheti Vitamed webáruházában is.

Nem mindig vesszük észre a magas vérnyomás jeleit

Gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha valami nem működik megfelelően, egészségesen a szervezetünkben, annak rögtön észrevesszük vészjósló jeleit. Számos betegség van azonban, amelyek lappangva, csöndesen rombolják az egészségünket éveken keresztül, anélkül, hogy észrevennénk: itt bizony probléma van. Ilyen a magas vérnyomás is, ami már önmagában is számos problémát okoz, nem is beszélve azokról a szív és érrendszeri betegségekről, amelyek kialakulhatnak belőle a későbbiekben.

Milyen jelek utalhatnak mégis a magas vérnyomásra vagy másik ismert nevén: hipertóniára?

Esetenként észlelhetünk olyan jeleket, amelyek a magas vérnyomás tünetei lehetnek. Ilyenek a fejfájás vagy a szédülés. Azonban ezeket a jeleket is gyakran lekicsinyeljük, nem foglalkozunk velük. A legtöbb esetben sajnos csak olyankor fordulunk szakemberhez, amikor a tünetek már felerősödtek. Ilyenkor memóriazavart, mellkasi nyomást, szapora szívdobogást, múló látászavarokat észlelhetünk már. Ezekből már könnyen kialakulhat a stroke vagy a szívroham.

Kardiológiai szűrésekkel megelőzhatő a baj

Mivel a magas vérnyomás következményei végzetesek is lehetnek, legjobb még azelőtt kiszűrni, mielőtt komolyabb kárt okozna a szervezetünkben. Éppen ezért javasolt a kardiológiai szűrővizsgálatok vagy még komplexebb vizsgálatok (pl. menedzserszűrés) rendszeres elvégzése. 40 éves kor fölött a szűrővizsgálatok fontossága méginkább megnő, főleg akkor, ha stresszes munkakörben dolgozunk. Ne felejtse el évente elvégeztetni a rutinvizsgálatokat!

, ,

Miért kellene több goji bogyót enned?

A goji bogyó – vagy népnyelven farkasbogyó – egyre ismertebb élelmiszer, már a legtöbb szupermarketben is megtalálható a polcokon. Lehet, hogy Te magad is gyakran szemezel vele, ám végül nem kerül a kosaradba. Számos kutatás igazolja a szervezetre kifejtett jótékony hatásait. Nem véletlen, hogy napjainkban már nemcsak egy jó zabkását dobhatunk fel vele, de étrendkiegészítő kapszulák fontos alapanyagává is vált. Íme 3 olyan érv, aminek tudatában legközelebb biztosan a kosaradban landol ez a természetes csoda!

A goji bogyó segít a fogyásban

A farkasbogyó kiemelt tápértékkel rendelkezik, gazdag fehérjékben és rostokban és alacsony kalóriatartalma miatt bűntudat nélkül beiktathatjuk a napi étkezéseinkbe vagy akkor, ha csak egy kis egészséges nasira vágyunk. Kiváló glikémiás index-szel rendelkezik, azaz elfogyasztása nem okoz vércukorszint ingadozást sem.

Goji bogyó, mint a bőrünk legjobb barátja

Nagyon gazdag antioxidánsokban, vitaminban és ásványi anyagokban. A goji bogyó fogyasztása segíti a kollagéntermelést, így hozzájárulva a bőrünk rugalmasságának megőrzéséhez, a friss, fiatalos megjelenéshez. Csökkenti a bőrgyulladást is, ezzel hozzájárulva bőrünk egészségéhez.

Természetes látásjavító

A goji bogyó nemcsak a bőrünk, de a szemünk egészségére is bámulatos hatással van. A korábban említett magas antioxidáns szintjének, azon belül is főként zeaxantin tartalmának köszönhetően védelmet nyújt az olyan környezeti behatások ellen, mint a káros sugárzások. Ezzel segíti a szemünket a roncsoló kék fény kiszűrésében. Magas A-vitamin tartalma szintén jótékony hatással van egyik legféltettebb szervünkre: jótékony hatással bír a látásunkra.

Olvass többet a goji bogyóról itt…

,

Kardiológiai rizikókat hordoz magában a kánikula

Ebben a meleg időszakban a legtöbben egy hidegvizes medencéről, tengerpartról, de legalább egy légkondicionált helyiségrl álmodozunk. Vannak, akik szimplán kihagynák az életükből az izzadást és a meleg okozta nyomott mindennapokat. Másoknál azonban a nyár a folyamatos fáradtság, a szédülések, esetleg ájulások időszaka. Dr. Fülöp Tibor, az Elite Clinic Magánklinika kardiológusa elárulta, mi ennek az oka.

Ahogy a kinti hőmérséklet egyre emelkedik, szervezetünk azzal védekezik, hogy az ereinkben található vér gyorsabb áramoltatásával igyekszik hűteni magát. Ahhoz, hogy ez hatékonyan működhessen, ereink kitágulnak. Ez vérnyomás eséshez vezet. Ilyenkor a magas vérnyomással küzdő emberek azt tapasztalják, hogy a korábban jól beállított vérnyomáscsökkentő gyógyszerük most valamiért túl nagy dózisnak tűnik, nincs szükségük ekkora mennyiségre. Ha azonban nem készülnek fel a kerelőorvosukkal együtt az időjárási viszontagságok hatásaira, az gyakori rosszullétekhez vezethet.

Hogyan küszöbölhetjük ki a nyári rosszullétet?

A vérnyomáscsökkentő dózisának felülvizsgálása ilyenkor nemcsak a vérnyomás változása, de az erősebb verejtékezés következtében jelentkező megnövekedett folyadékveszteség miatt is fontos. A magas vérnyomásra szedett gyógyszerek ugyanis a leggyakrabban vízhajtót is tartalmaznak, s abban az esetben ha nem, általában külön vízhajtót kell szedni hozzájuk. Ez azonban nagy problémát jelent ebben az időszakban, amikor a duplájára növekedett (emésztés, verejtékezés, lélegzés miatti) folyadékvesztés mellett az emberek nem fordítanak fokozott figyelmet ennek pótlására.

Fontos a folyadékfogyasztás

A kardiológus ezért felhívja mindenki figyelmét arra, hogy a rosszullétek megelőzésére nagyon fontos, hogy elég vizet igyunk. Az izzadással elektrolitokat is veszít a szervezetünk, ezért elengedhetetlen a vitaminok, ásványi anyagok fogyasztása. Ilyenkor bártan fogyaszthatunk több sót és különösen figyeljünk arra, hogy étkezéseink bőven tartalmazzanak zöldséget és gyümölcsöt. Kerüljük a tűző napon tartózkodást is! Ha tehetjük, a szabadban történő munkát vagy sportolást halasszuk az esti órákra.

,

Ganoderma gyógygomba – superfood a javából

A Ganoderma gomba neve bizonyára sokaknak ismerősen csenghet – nem csoda, hiszen nem újkeletű felfedezésről beszélünk. Olyannyira nem, hogy ázsiában már több mint 4000 éve alkalmazzák rendkívüli élettani hatásai miatt, néhol egyenesen a gyógynövények királyának hívják. Azt azonban már csak kevesen tudják, mik ezek a hatások. Vegyük hát sorra, mik a pecsétviasz gomba népszerűségének titkai.

A Ganoderma fogyasztása a hosszú élet titka?

2009-ben Tajvanban látott napvilágot egy tanulmány a ganodermában található poliszacharidok szerepéről. Fényt derítettek arra, hogy ezek a molekulák immunerősítő hatásukkal és a daganatos sejtek képződését támogató kóros véredényképződés megakadályozásával nagyban hozzájárulnak a hosszú, egészséges élethez.

Daganat ellenes hatás

A kutatások szerint a ganoderma gomba és az abból előállított készítmények rendszeres fogyasztása növeli a rák elleni küzdelem sikerességét. Nemcsak a rák kialakulásának megelőzésében, de a már kialakult daganatos betegség legyőzésében is nagy segítséget jelenthet. A gomba nem közvetlenül a rákos sejtekre hat, hanem egyfajta immunmodulátorként segít a szervezetnek olyan sejtes elemek aktiválásában és szaporításában, amelyek a rákos elváltozások kialakulását képesek gátolni, a kialakult sejteket pedig leküzdeni. A már kialakult rákos megbetegedés elleni küzdelem során a betegség miatt jelentkező fáradékonyság ellen is alkalmazzák.

Pecsétviasz gomba a Hepatitis kezelésére

A ganodermát nemcsak daganat ellenes, de vírusölő hatása miatt is természetes csodaszerként tartják számon. Több kutatásban is rámutattak arra, hogy a gyógygomba segít meggátolni a Hepatitis vírus terjedését a szervezetben.

, , ,

Nem drága csodaszer: bárki hozzájuthat a szépség és egészség kulcseleméhez

Amikor elkezdjük érezni, hogy nincs elég energiánk, fáradékonyak, kedvetlenek vagyunk, arra gondolunk, biztos valamilyen betegség bújkál bennünk. Amikor azt érezzük, a bőrünk szárazzá, rugalmatlanná vált, újabb és újabb ráncokat fedezünk fel, fejünkben rögtön elkezdenek cikázni az öregedéssel kapcsolatos gondolatok. Ilyenkor azonnal elkezdjük bújni a bőrfiatalítással kapcsolatos cikkeket, tudásanyagokat, már tárcsázzuk is a kozmetikusunk számát, esetleg egyéb bőrfiatalító kezelések, plasztikai sebész után kapkodunk. De tudtad-e, hogy mindennek elébe mehetünk, sőt, akár a már kialakult helyzeten is javíthatunk egy apró, életmódunkban bekövetkező változtatással?

Titkos fiatalító elixír vagy sokak által elhanyagolt alapvető dolog?

Nem árulunk el nagy titkot azzal ha elmondjuk: a testünket legnagyobb részben víz alkotja. Egy átlagos ember egy nap alatt kb. 2,5 liter vizet veszít a szervezetének természetes működése miatt. Ha meleg van, akkor még többet izzadunk, ekkor elektrolitokból is sokkal többet veszít a testünk, így a kalciumot, magnéziumot, nátriumot is pótolni kell. Ellenkező esetben dehidratáltság lép fel a szervezetünkben, ami a bőr száradásához, megereszkedéséhez, ráncosodásához vezet. Kutatások szerint az ajánlott napi vízfogyasztásra való odafigyeléssel nagyban hozzájárulunk ahhoz, hogy a bőrünk visszanyerje egészséges kinézetét. A fogyadékfogyasztás emelése ugyanis feltölti a sejteket, ezáltal visszaadja a bőrünk üdeségét, csökkenti ráncaink mélységét.

Vízfogyasztás, mint az egészség kulcsa

A dehidratáltság a bőr minőségi romlása mellett okozhatja afolyamatos kimerültség érzését, amelynek következtében kedvetlenné válunk és nem tudjuk kellő lendülettel végezni napi feladatainkat. A kellő mennyiségű és minőségű víz elfogyasztásának hiányában ugyanis nemcsak a bőrünk minősége romlik, de a szerveink megfelelő működése is. Nehezebben látják el alapvető feladataikat, ez később megbetegedésekhez vezethet.

Igyunk az egészséges testért és bőrfiatalításért

Néhány tipp, hogy a vízfogyazstás megszokássá váljon

  • Egészségünk érdekében naponta egyenletesen elosztva 10 testsúlykilogramonként 4 dl az a minimális vízmennyiség, amit el kell fogyasztanunk. Számold ki, Neked pontosan mennyire van szükséged és reggel készítsd elő ezt a mennyiséget, hogy nyomon tudd követni, mennyit kell még meginnod a nap folyamán!
  • Mindig legyen nálad víz! Akárhova mész, legalább egy fél literes palackot vigyél magaddal.
  • Amennyiben ez a módszer nem lenne elég, akkor az előkészített vízből tudatosan, óránként igyál meg egy pohárral (kb. 2-3 dl).
  • Ha még ez sem működik, mert könnyen belemélyedsz a munkádba, akkor jöhet a technika: állítsd be a telefonodon az időzítést óránként, és minden alkalommal idd meg az egy pohár vizet (2-3 dl).

Ez az egyszerűnek tűnő lépés kis odafigyeléssel idővel valóban a világ legtermészetesebb dolgává válik. Már a kellő folyadékfogyasztásra való odafigyeléssel elindulunk az úton az egészséges, harmonikus élet és a ragyogó megjelenés felé.

Mi a különbség a nyugalmi EKG és a terheléses EKG között?

Az electrocardiographia (EKG) az egyik leggyakrabban használt kardiológiai vizsgálat. Népszerűségének titka az, hogy kivitelezése nagyon egyszerű, mégis nagyon sok információval szolgál a szívműködésről.

Mit vizsgál az EKG?

Az EKG-val azokat az elektromos jeleket vizsgálják, amelyeket a szív bocsát ki az összehúzódásai során. Ezzel a kardiológiai vizsgálattal meg tudják állapítani a szívverések gyakoriságát és szabályosságát, a szívkamrák falának állapotát. Fényt derítenek arra, rendelkezik-e a páciens szívritmus zavarokkal, szívizom– vagy koszorúér betegségekkel.

Hogyan zajlik az EKG vizsgálat?

Az EKG vizsgálat teljesen fájdalommentes és nem terheli a szervezetet. A nyugalmi EKG vizsgálatot – ahogy a nevében is benne van – nyugalmi, ülő vagy fekvő pozícióban végzik. A test különböző pontjaira helyezett elektródák segítségével vizsgálják a szív által kibocsátott elektromos jeleket.

Miben más a terheléses EKG?

Néhány kardiológiai problémát nem képes kimutatni a nyugalmi EKG. Ennek oka az, hogy ezek a problémák pihenő helyzetben nem, csak terhelés hatására jelentkeznek. Ezért a kardiológiai mérés során a diagnózis felállításához elő kell idéznünk azoknak a problémáknak a megmutatkozását, amik a hétköznapi tevékenységek során gyakran okoznak panaszokat. Ekkor alkalmazzák a terheléses eclectrocardiographiát, melynek során a kardiológiai rendelőben a pácienst szobabicikli vagy futúgép segítségével kezdik lassan, fokozatosan terhelni. A terhelés közben az EKG vizsgálat során használatos elektródákkal és vérnyomásméréssel figyelik folyamatosan a változásokat a kardiológus által előírt pulzusszám eléréséig.

,

Mi a kineziológia?

A kineziológia ahhoz nyújt segítséget, hogy új szögből nézzük a világot. Segít az életmód, az életszemlélet megújításában. A kineziológus a betegségeket nem azok fizikai tüneteinek megszűntetésével, hanem a betegség mögött álló érzelmi stressz feloldásával gyógyítja. A problémák feloldására a One Brain technológiával a szakember egyszerre használja a tudatos és tudatalatti gondolatainkat, valamint fizikai szinten az izmaink reakcióját a kineziológiai oldás során.

Mit csinál a kineziológus?

A kineziológus segít az érzelmi stresszoldásban. A kineziológus a kineziológia oldás során a bal és a jobb agyfélteke működésének összehangolásával segíti az érzelmi stresszoldást, azaz azt, hogy a múltban történt negatív események feldolgozását. A természetgyógyász segít feloldani az ilyen stressz miatt kialakult energia blokkokat.

Hogyan működik a kineziológia kezelés?

Az energia blokkok a stressz miatt alakulnak ki. A stressz két típusa közül (pozitív és negatív stressz) a negatív stressz van ránk kedvezőtlen hatással. Mi a különbség a pozitív és negatív stressz között? Az, hogy egy adott stresszhelyzethez milyen gondolatokat társítunk, hogy azt a belső feszültséget okozó helyzetet hogyan éljük meg. Például a vizsgadrukkot a vizsgahelyzethez társított gondolatainktól függően egyaránt pozitív és negatív stresszként is megélhetjük. Ha valaki a vizsgahelyzetben felspanolja magát és a vizsgahelyzet többet hoz ki belőle, akkor azt a vizsgát az egyén pozitív stresszként éli meg. Ha azonban egy embert rosszul érint a vizsgahelyzet és csak a túlzott elvárásokat, az idegességet éli meg, akkor az a vizsgahelyzet számára negatív stresszel jár.

A kineziológus feladata, hogy abban segítsen, hogy az ember ne éljen meg negatív stresszt azokban a helyzetekben, amikben az nem indokolt, hiszen a negatív stressz az, ami megbetegít minket. Az embereknek lehetnek olyan rossz múltbeli tapasztalásai, amelyeknek köszönhetően teljesen hétköznapi dolgokat negatív stresszként élnek meg. A kineziológus abban segít, hogy ezeket a rossz élményeket segítsen feldolgozni az embereknek különböző kineziológiai technikákkal.

A Lipogems terápia véget vet a porckopás gyötrelmeinek

A Lipogems terápia középkorúaknál vagy időseknél is sikerrel alkalmazható, mivel idősebb korban egyre több embernél fordul elő, hogy fájnak az ízületek a térdben, csípőben, könyékben. Az élet természetes velejárója, hogy az évek múlásával elfogy az ízületekből a kenőanyag és önmagukat kezdik el koptatni. Ez a fájdalom aztán csak tovább erősödik, amikor már a porc is elkopik és a csontok egymáshoz dörzsölődnek. A porckopással járó kellemetlenségek kezelésére vannak gyógyszerek ugyan, de ezek csak enyhíteni tudnak a fájdalmakon. A porckopás kezelésében igazi áttörés Magyarországon 2016-ban történt, amikor a debreceni Elite Clinic Magánklinikán elsőként alkalmazták a Lipogems terápiát.

Miből áll a Lipogems terápia?

A Lipogems terápia a szervezet öngyógyító folyamatain alapszik. A testünkben találhatóak őssejtek, melyek képesek átalakulni olyan sejtté vagy szövetté, amilyen környezetben vannak. Kutatás során feltárták, hogy a hasi zsírszövetben nagyon sok ilyen őssejt található. Az eljárás alapját tehát az, hogy a hasi zsírszövetből kinyert őssejt állományt az elkopott ízületbe juttatják. Itt az őssejtek a porc felületét újraépítik egészséges szövetekkel.

Biztonságos eljárás a Lipogems terápia?

Tekintve, hogy műtét közben, teljesen steril környezetben történik az őssejtállomány kinyerése a zsírszövetből, így a megfertőzés esélye nulla. Az őssejt beültetésnél pedig, mivel a páciens saját szervezetéből kinyert anyagról van szó, egyáltalán nem kell számolni egy esetleges kilökődéssel, azaz a szervezet nem kezeli idegen anyagként.

Kinek ajánlott a Lipogems terápia?

Tulajdonképpen nincsen megkötés, hiszen őssejtek mindenkinek a szervezetében vannak. A beavatkozás előtt azonban alapos orvosi vizsgálat történik, hiszen a porckopás mértéke nagyban befolyásolja a Lipogems terápia sikerességét. Ha ugyanis már olyan stádiumban van a páciens, hogy egyáltalán nincsen porc az érintett területen, akkor már ez az eljárás sem tud csodát tenni.

Bárki kérheti tehát a kezelést, volt már huszonéves válogatott futballista, középkorú pap, idős nagymama, ötvenes éveiben járó aktív vállalkozó, aki a klinikán ezt az eljárást kérte.

Mennyi ideig tart a terépia?

Maga a beavatkozás kb. 1-1,5 órát vesz igénybe, amely történhet helyi érzéstelenítésben vagy altatásban. A páciens ezek után saját lábán távozhat a műtőből, nem szükséges a klinikán maradni. A lábadozás ideje alatt figyelni kell, hogy ne kísértse meg az embert, hogy nem érzi a fájdalmat, mivel az őssejtek 1-2 hét alatt fejtik ki gyógyító hatásukat.

,

A kineziológia feltárja a betegségek lelki okait

A kineziológia segítséget nyújt az életszemlélet megújításában. A kineziológiai oldás nem magát a fizikai tünetekkel rendelkező betegséget gyógyítja, hanem a betegségek mögött álló érzelmi stresszt tárja fel, amelynek megfelelő kezelése segít hozzá a gyógyuláshoz.

Arra gondolhatnak ilyenkor sokan, hogy csak és kizárólag lelki betegségnek lehetnek lelki okai. Például a szorongásnak, folyamatos rossz kedvnek. Pedig sajnos a mindennapokban tapasztalható betegségeknek, mint a fejfájás, hasfájás, szédülés stb. is bizony vannak lelki okai. Azonban manapság ilyenkor az emberek bevesznek valamilyen gyógyszert, amitől azt várják, hogy elmúljon a rossz érzés. A betegségek érezhető jelei ilyenkor átmenetileg ugyan megszűnnek, de maga a probléma forrása nem. Itt lép színre a kineziológia, ami a betegségek mögött álló érzelmi stresszt tárja fel.

A betegségek lelki okai kapcsán elsősorban múltbéli történések lehetnek felelősek. Érdekes módon nem kell hogy valamilyen nagy katasztrófát éljen át valaki, sokkal kisebb történésekből is kialakulhatnak lelki panaszok, amelyek később fizikai tünetekké válhatnak, ha nem kezelik megfelelően. A kineziológiai kezelés során a természetgyógyásszal történik egy beszélgetés, melyből a szakember egyre mélyebben segíti megfejteni a betegségek lelki okait.