Miért kellene több goji bogyót enned?
A goji bogyó – vagy népnyelven farkasbogyó – egyre ismertebb élelmiszer, már a legtöbb szupermarketben is megtalálható a polcokon. Lehet, hogy Te magad is gyakran szemezel vele, ám végül nem kerül a kosaradba. Számos kutatás igazolja a szervezetre kifejtett jótékony hatásait. Nem véletlen, hogy napjainkban már nemcsak egy jó zabkását dobhatunk fel vele, de étrendkiegészítő kapszulák fontos alapanyagává is vált. Íme 3 olyan érv, aminek tudatában legközelebb biztosan a kosaradban landol ez a természetes csoda!
A goji bogyó segít a fogyásban
A farkasbogyó kiemelt tápértékkel rendelkezik, gazdag fehérjékben és rostokban és alacsony kalóriatartalma miatt bűntudat nélkül beiktathatjuk a napi étkezéseinkbe vagy akkor, ha csak egy kis egészséges nasira vágyunk. Kiváló glikémiás index-szel rendelkezik, azaz elfogyasztása nem okoz vércukorszint ingadozást sem.
Goji bogyó, mint a bőrünk legjobb barátja
Nagyon gazdag antioxidánsokban, vitaminban és ásványi anyagokban. A goji bogyó fogyasztása segíti a kollagéntermelést, így hozzájárulva a bőrünk rugalmasságának megőrzéséhez, a friss, fiatalos megjelenéshez. Csökkenti a bőrgyulladást is, ezzel hozzájárulva bőrünk egészségéhez.
Természetes látásjavító
A goji bogyó nemcsak a bőrünk, de a szemünk egészségére is bámulatos hatással van. A korábban említett magas antioxidáns szintjének, azon belül is főként zeaxantin tartalmának köszönhetően védelmet nyújt az olyan környezeti behatások ellen, mint a káros sugárzások. Ezzel segíti a szemünket a roncsoló kék fény kiszűrésében. Magas A-vitamin tartalma szintén jótékony hatással van egyik legféltettebb szervünkre: jótékony hatással bír a látásunkra.
