Bejegyzés

, ,

A természet ajándéka szervezetünknek: A goji bogyó

A goji bogyó napjainkban szuperélelmiszernek számít. Rengeteg jótékony hatásának köszönhetően szinte mindenkinek ajánlott fogyasztása, nemcsak nyersen, de étrend kiegészítő formájában is. A goji bogyó terhesség alatt, illetve bizonyos keringési jellegű betegségekben, vagy a gyümölcsre való allergia esetében nem fogyasztható, minden más esetben azonban rengeteg jótékony hatását ismerjük, így a goji bogyó fogyasztása mindenkinek ajánlott valamilyen formában.

Miért fogyassz goji bogyót?

A goji bogyó fontos vitamin- és ásványi anyagforrás. Megtalálható benne az immunerősítő C-vitamin vagy a szemre elképesztő hatást gyakorló A-vitamin is. Utóbbi azonban könnyen túladagolható ezzel a gyümölccsel, ezért oda kell figyelni a goji bogyó napi adagjára, ami legkönnyebben goji bogyó kapszula tarthat kordában, hiszen maga a gyümölcs édeskés, finom ízű, leginkább a mazsolához hasonlítható.

Antioxidánsokat is tartalmaz, illetve kiemelkedő jelentősége van a vércukorszint beállításában alacsony glikémiás indexének köszönhetően. Ez a gyümölcs a fogyni vágyók kedvenc eledele is lehet, hiszen remek nassolnivaló édességek helyett, illetve kalóriatartalma is rendkívül alacsony. Antioxidáns tartalmának köszönhetően gátolja a tumor növekedést, semlegesíti az oxidatív gyököket, ezzel csökkentve az oxidatív stressz hatását. Ez a gyógynövény táplálék kiegészítőként mindenkinek ajánlott, akinek nincsen valamilyen ellenjavallata a goji bogyóval szemben.

/by

Életmód és Szűrés: Avagy hogyan előzzük meg a Szív- és érrendszeri betegségeket

Napjainkban szinte nem telik el úgy nap, hogy ne találkoznánk valakivel, aki már átesett egy kardiovaszkuláris betegségen. Honnan tudhatja, hogy nem ön lesz a következő?

Az olyan súlyos betegségeket, mint a stroke, a szívinfarktus vagy az érszűkület legtöbbször egy alapproblémára vezethetjük vissza, ami pedig nem más, mint a magas vérnyomás, ami elsősorban az életmóddal áll összefüggésben. Természetesen, mint a legtöbb betegség, ezek a problémák is megelőzhetőek. Ehhez azonban nem csak életmódváltás kell, hanem rendszeres szűrővizsgálatok is, amelyet a lakosság a kardiológián tud megtenni.

Kardiológia magánrendelés Debrecenben

A tudatosabb emberek a legjobb kardiológusokat találhatják meg Debrecen városában, hiszen az Elite Clinic Magánklinika széleskörű kardiológiai szolgáltatásokat nyújt az egészségüket fontosnak tartó személyek számára.

A menedzserszűréseken kívül a magas vérnyomás kivizsgálására, problémának megfelelő típusú EKG vizsgálatra, de még diabetológiai vizsgálatokra is van lehetőség hosszú várólisták nélkül. Dr. Fülöp Tibor kardiológus-diabetológus egy konzultációt követően felméri, az ön egészségi állapota esetében milyen vizsgálat javasolt és exkluzív környezetben, precíz munkával segít megőrizni szívének egészségét.

Fontos kiemelni, hogy a klinika magánrendelésén diabetológiai szakrendelés is elérhető, hiszen a kardiovaszkuláris betegségek egyike a 2-es típusú cukorbetegség is, mely sokáig észrevétlenül lappang, így 10-15 év elteltével az első tünete akár a szívinfarktus vagy a stroke is lehet.

Ne várjon tehát, tegyen ma az egészségéért!

/by

Ezért olyan veszélyes a magas vérnyomás

Gondolná, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések kétszer annyi áldozatot szednek, mint a rák?

A magas vérnyomás, azaz a hipertónia többek között a stroke-ért, az érszűkületért, a szívinfarktusért és a keringési zavarokért is felel, amivel (sajnos) általában már csak akkor foglalkozunk, ha beütött a krach. Ez a betegség ugyanis egy igazi „néma gyilkos”, hiszen különösebb tünetek nélkül van jelen, vagy legalábbis olyan, apróbbnak látszó tüneteket tapasztalhatunk, mint a szédülés vagy a fejfájás, amire hajlamosak vagyunk legyinteni.

Orvoshoz pedig jellemzően csak akkor fordulunk, ha már olyan, komolyabb panaszaink vannak, mint a mellkasi nyomás, a látászavar, vagy a szapora szívdobogás. Ilyenkor azonban már vélhetően nagyobb a baj – igaz, mennyivel egyszerűbb lett volna már az első, kisebb tüneteknél szakemberhez, kardiológushoz fordulni? A kardiológia területén ugyanis köztudottan kulcsfontossággal bír az, hogy időben felkeressük-e orvosunkat.

Ha hipertóniára gyanakszunk, érdemes időpontot kérni kardiológus magánrendelésre, Dr. Fülöp Tibor kardiológus Debrecenben, az Elite Clinic Magánklinikán a legmodernebb berendezésekkel alapos vizsgálatot tud végezni. Javasoljuk, hogyha a fenti tüneteket észleli magán, végeztessen el egy kardiológiai vizsgálatot, mielőtt visszafordíthatatlan károk történnek a szervezetében!

A hipertóniát – mint annyi más betegséget – az életmódváltással lehet megelőzni. Érdemes minél több mozgást beiktatni a mindennapjainkba, az alkoholt és a dohányzást pedig legjobb, ha száműzzük!

/by

Menedzserbetegség: megelőzni a csendes gyilkost

Bár azt régóta tudjuk, hogy a stressz mennyire káros, sokan még mindig elbagatellizálják mind a jelenséget, mind a lehetséges következményeit.

Pedig már új kifejezés is van a munkahelyi stresszre, a „menedzserbetegség”, ami a magasabb beosztású dolgozóknál fordul elő. Jellemzői a fáradtság, gyakori fejfájás, fáradékonyság, ezek a tünetek pedig később a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását idézhetik elő, ezeknek következtében pedig a diabétesz, a szívinfarktus, illetve a stroke is nagyobb eséllyel támadhatnak. De gyakoriak a menedzserbetegségben szenvedőknél a gyomorbántalmak, az étkezési zavarok, valamint a reflux és a mentális problémák is.

A legjobb megelőzés minderre az úgynevezett menedzser szűrés, ami egy alapvető belgyógyászati vizsgálatot jelent. Ám nem árt tudni, hogy az egészségmegőrző szűrővizsgálatot minden olyan dolgozónak érdemes elvégeztetnie, akinek a munkavégzése fokozott stresszel jár, illetve gyakoriak a túlórák is. Ez azt jelenti, hogy a menedzserbetegség gyakorlatilag már nem csupán a vezető beosztású alkalmazottakat fenyegeti, hanem az alacsonyabb szakmai státuszú, ámde feszített munkatempóban dolgozó alkalmazottak is veszélyben vannak.

A szűrővizsgálati csomag része továbbá a mellkas röntgen elvégzése, de a legjobb menedzserszűrés során ezen felül hasi ultrahangot is végeznek, amely során többek között a daganatokat szűrik ki, de a húgyhólyag állapotát is megvizsgálják.

Jó hír, hogy ezeket a vizsgálatokat vidéken is el lehet végeztetni, végeznék például menedzserszűrést Debrecenben is, az Elite Clinic Magánklinikán. Mivel több csomag is van, a menedzserszűrés árairól érdemes a honlapon tájékozódni.

/by

Hipertónia: majdnem fél Magyarország érintett benne

Legalább 3 millió felnőttet érint Magyarországon a magasvérnyomás-betegség. Az orvosok azért tartják veszélyesnek, mert a laikus számára alig mutat észrevehető tüneteket.

Friss felmérések szerint a felnőtt lakosság mintegy 40 százalékának van magasvérnyomás-betegsége, ami azt jelenti, hogy hazánkban körülbelül 3 milliónyian érintettek benne. Ez a szám rendkívül sok, főleg, hogy a magas vérnyomást „csöndes gyilkosként” is aposztrofálják a kardiológia berkein belül, hiszen az első tünetei mellett az átlagember csak „elsétál”.

Hiszen ki gondolná, hogy a fejfájás vagy a szédülés mögött nem egy feszített munkanap, hanem egy komolyabb betegség húzódik meg? Pedig akár magas vérnyomásra, azaz hipertóniára is utalhatnak ezek a tünetek, éppen ezért, ha valaki ezeket észleli magán, érdemes elvégeztetnie egy alapos kardiológiai vizsgálatot. Ezzel akár az olyan, súlyosabb következményeket is meg lehet előzni, mint a stroke, a szívinfarktus, vagy az érszűkület, amelyeknek egyébként a tavalyi év során kétszer annyi halálos áldozata volt, mint a daganatos megbetegedéseknek.

Jó hír a kelet-magyarországi lakosságnak, hogy kardiológiaii magánrendelés Debrecenben is van, az Elite Clinic Magánklinikán Dr. Fülöp Tibor elismert kardiológus várja a pácienseket.

A kardiológiai vizsgálat során úgy vizsgálják meg a pácienseket, hogy kiszűrik közben a „fehér köpeny szindrómát”, vagyis azt, amikor a betegnek attól szökik fel a vérnyomása, hogy a kórházi légkörtől stresszhelyzet alakul ki.

/by