Bejegyzés

Életmód és Szűrés: Avagy hogyan előzzük meg a Szív- és érrendszeri betegségeket

Napjainkban szinte nem telik el úgy nap, hogy ne találkoznánk valakivel, aki már átesett egy kardiovaszkuláris betegségen. Honnan tudhatja, hogy nem ön lesz a következő?

Az olyan súlyos betegségeket, mint a stroke, a szívinfarktus vagy az érszűkület legtöbbször egy alapproblémára vezethetjük vissza, ami pedig nem más, mint a magas vérnyomás, ami elsősorban az életmóddal áll összefüggésben. Természetesen, mint a legtöbb betegség, ezek a problémák is megelőzhetőek. Ehhez azonban nem csak életmódváltás kell, hanem rendszeres szűrővizsgálatok is, amelyet a lakosság a kardiológián tud megtenni.

Kardiológia magánrendelés Debrecenben

A tudatosabb emberek a legjobb kardiológusokat találhatják meg Debrecen városában, hiszen az Elite Clinic Magánklinika széleskörű kardiológiai szolgáltatásokat nyújt az egészségüket fontosnak tartó személyek számára.

A menedzserszűréseken kívül a magas vérnyomás kivizsgálására, problémának megfelelő típusú EKG vizsgálatra, de még diabetológiai vizsgálatokra is van lehetőség hosszú várólisták nélkül. Dr. Fülöp Tibor kardiológus-diabetológus egy konzultációt követően felméri, az ön egészségi állapota esetében milyen vizsgálat javasolt és exkluzív környezetben, precíz munkával segít megőrizni szívének egészségét.

Fontos kiemelni, hogy a klinika magánrendelésén diabetológiai szakrendelés is elérhető, hiszen a kardiovaszkuláris betegségek egyike a 2-es típusú cukorbetegség is, mely sokáig észrevétlenül lappang, így 10-15 év elteltével az első tünete akár a szívinfarktus vagy a stroke is lehet.

Ne várjon tehát, tegyen ma az egészségéért!

/by

Menedzserbetegség: megelőzni a csendes gyilkost

Bár azt régóta tudjuk, hogy a stressz mennyire káros, sokan még mindig elbagatellizálják mind a jelenséget, mind a lehetséges következményeit.

Pedig már új kifejezés is van a munkahelyi stresszre, a „menedzserbetegség”, ami a magasabb beosztású dolgozóknál fordul elő. Jellemzői a fáradtság, gyakori fejfájás, fáradékonyság, ezek a tünetek pedig később a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását idézhetik elő, ezeknek következtében pedig a diabétesz, a szívinfarktus, illetve a stroke is nagyobb eséllyel támadhatnak. De gyakoriak a menedzserbetegségben szenvedőknél a gyomorbántalmak, az étkezési zavarok, valamint a reflux és a mentális problémák is.

A legjobb megelőzés minderre az úgynevezett menedzser szűrés, ami egy alapvető belgyógyászati vizsgálatot jelent. Ám nem árt tudni, hogy az egészségmegőrző szűrővizsgálatot minden olyan dolgozónak érdemes elvégeztetnie, akinek a munkavégzése fokozott stresszel jár, illetve gyakoriak a túlórák is. Ez azt jelenti, hogy a menedzserbetegség gyakorlatilag már nem csupán a vezető beosztású alkalmazottakat fenyegeti, hanem az alacsonyabb szakmai státuszú, ámde feszített munkatempóban dolgozó alkalmazottak is veszélyben vannak.

A szűrővizsgálati csomag része továbbá a mellkas röntgen elvégzése, de a legjobb menedzserszűrés során ezen felül hasi ultrahangot is végeznek, amely során többek között a daganatokat szűrik ki, de a húgyhólyag állapotát is megvizsgálják.

Jó hír, hogy ezeket a vizsgálatokat vidéken is el lehet végeztetni, végeznék például menedzserszűrést Debrecenben is, az Elite Clinic Magánklinikán. Mivel több csomag is van, a menedzserszűrés árairól érdemes a honlapon tájékozódni.

/by

Hipertónia: majdnem fél Magyarország érintett benne

Legalább 3 millió felnőttet érint Magyarországon a magasvérnyomás-betegség. Az orvosok azért tartják veszélyesnek, mert a laikus számára alig mutat észrevehető tüneteket.

Friss felmérések szerint a felnőtt lakosság mintegy 40 százalékának van magasvérnyomás-betegsége, ami azt jelenti, hogy hazánkban körülbelül 3 milliónyian érintettek benne. Ez a szám rendkívül sok, főleg, hogy a magas vérnyomást „csöndes gyilkosként” is aposztrofálják a kardiológia berkein belül, hiszen az első tünetei mellett az átlagember csak „elsétál”.

Hiszen ki gondolná, hogy a fejfájás vagy a szédülés mögött nem egy feszített munkanap, hanem egy komolyabb betegség húzódik meg? Pedig akár magas vérnyomásra, azaz hipertóniára is utalhatnak ezek a tünetek, éppen ezért, ha valaki ezeket észleli magán, érdemes elvégeztetnie egy alapos kardiológiai vizsgálatot. Ezzel akár az olyan, súlyosabb következményeket is meg lehet előzni, mint a stroke, a szívinfarktus, vagy az érszűkület, amelyeknek egyébként a tavalyi év során kétszer annyi halálos áldozata volt, mint a daganatos megbetegedéseknek.

Jó hír a kelet-magyarországi lakosságnak, hogy kardiológiaii magánrendelés Debrecenben is van, az Elite Clinic Magánklinikán Dr. Fülöp Tibor elismert kardiológus várja a pácienseket.

A kardiológiai vizsgálat során úgy vizsgálják meg a pácienseket, hogy kiszűrik közben a „fehér köpeny szindrómát”, vagyis azt, amikor a betegnek attól szökik fel a vérnyomása, hogy a kórházi légkörtől stresszhelyzet alakul ki.

/by

Mire jó a menedzserszűrés?

A XXI. századi ember számára szinte elkerülhetetlen a munkahelyi stressz és az ez okozta egyéb megbetegedések. Van azonban egy lehetőség arra, hogy megelőzzük a komolyabb baj kialakulását.

Fokozott stressz, ülőmunka, mozgásszegény, gyakran egészségtelen életmód – a társadalom többségé legalább az egyikben magára ismer, de nem ritka az sem, akinél az összes jelenség tapasztalható.

A munkahely stressz során nagyobb a kockázata a magas vérnyomás, az alvászavarok, a fáradékonyság vagy az elhízás kialakulásának, ezt a tünetegyüttest az egyszerűség kedvéért menedzserbetegségnek hívjuk. Mindezek után pedig szinte egyenes az út a szívbetegségekhez, a diabéteszhez, a stroke-hoz.

Azonban nem kell megijedni: van egy remek lehetőség a menedzserbetegség megelőzésére, ez pedig a menedzserszűrés.

A menedzserszűrés lényege, hogy különböző vizsgálatokkal feltárják a szakemberek, jelen vannak-e olyan tünetek, panaszok, rizikófaktorok a páciensnél, ami további szakorvosi vizsgálatot igényel, így nagyobb az esély arra, hogy komolyabb betegség alakuljon ki.

A szűrővizsgálati csomag része többek között a belgyógyászati- és a laborvizsgálat, de a legjobb menedzserszűrés során már hasi- és kismedencei ultrahangot is végeznek.

A menedzserszűrés árai eltérőek lehetnek, egyet azonban ne felejtsünk: egészségből csak egy van, a pénzt sose sajnáljuk az egészségmegőrző szűrővizsgálatra, nehogy végül ennek a többszörösét kelljen gyógyszerre költeni! Nem árt tudni, hogy ilyen vizsgálatokat már egyre több helyen is végeznek, többek között menedzserszűrést Debrecenben is csinálnak, az Elite Clinic Magánklinikán.

/by

Nem mindig vesszük észre a magas vérnyomás jeleit

Gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha valami nem működik megfelelően, egészségesen a szervezetünkben, annak rögtön észrevesszük vészjósló jeleit. Számos betegség van azonban, amelyek lappangva, csöndesen rombolják az egészségünket éveken keresztül, anélkül, hogy észrevennénk: itt bizony probléma van. Ilyen a magas vérnyomás is, ami már önmagában is számos problémát okoz, nem is beszélve azokról a szív és érrendszeri betegségekről, amelyek kialakulhatnak belőle a későbbiekben.

Milyen jelek utalhatnak mégis a magas vérnyomásra vagy másik ismert nevén: hipertóniára?

Esetenként észlelhetünk olyan jeleket, amelyek a magas vérnyomás tünetei lehetnek. Ilyenek a fejfájás vagy a szédülés. Azonban ezeket a jeleket is gyakran lekicsinyeljük, nem foglalkozunk velük. A legtöbb esetben sajnos csak olyankor fordulunk szakemberhez, amikor a tünetek már felerősödtek. Ilyenkor memóriazavart, mellkasi nyomást, szapora szívdobogást, múló látászavarokat észlelhetünk már. Ezekből már könnyen kialakulhat a stroke vagy a szívroham.

Kardiológiai szűrésekkel megelőzhatő a baj

Mivel a magas vérnyomás következményei végzetesek is lehetnek, legjobb még azelőtt kiszűrni, mielőtt komolyabb kárt okozna a szervezetünkben. Éppen ezért javasolt a kardiológiai szűrővizsgálatok vagy még komplexebb vizsgálatok (pl. menedzserszűrés) rendszeres elvégzése. 40 éves kor fölött a szűrővizsgálatok fontossága méginkább megnő, főleg akkor, ha stresszes munkakörben dolgozunk. Ne felejtse el évente elvégeztetni a rutinvizsgálatokat!

/by

Mi a különbség a nyugalmi EKG és a terheléses EKG között?

Az electrocardiographia (EKG) az egyik leggyakrabban használt kardiológiai vizsgálat. Népszerűségének titka az, hogy kivitelezése nagyon egyszerű, mégis nagyon sok információval szolgál a szívműködésről.

Mit vizsgál az EKG?

Az EKG-val azokat az elektromos jeleket vizsgálják, amelyeket a szív bocsát ki az összehúzódásai során. Ezzel a kardiológiai vizsgálattal meg tudják állapítani a szívverések gyakoriságát és szabályosságát, a szívkamrák falának állapotát. Fényt derítenek arra, rendelkezik-e a páciens szívritmus zavarokkal, szívizom– vagy koszorúér betegségekkel.

Hogyan zajlik az EKG vizsgálat?

Az EKG vizsgálat teljesen fájdalommentes és nem terheli a szervezetet. A nyugalmi EKG vizsgálatot – ahogy a nevében is benne van – nyugalmi, ülő vagy fekvő pozícióban végzik. A test különböző pontjaira helyezett elektródák segítségével vizsgálják a szív által kibocsátott elektromos jeleket.

Miben más a terheléses EKG?

Néhány kardiológiai problémát nem képes kimutatni a nyugalmi EKG. Ennek oka az, hogy ezek a problémák pihenő helyzetben nem, csak terhelés hatására jelentkeznek. Ezért a kardiológiai mérés során a diagnózis felállításához elő kell idéznünk azoknak a problémáknak a megmutatkozását, amik a hétköznapi tevékenységek során gyakran okoznak panaszokat. Ekkor alkalmazzák a terheléses eclectrocardiographiát, melynek során a kardiológiai rendelőben a pácienst szobabicikli vagy futúgép segítségével kezdik lassan, fokozatosan terhelni. A terhelés közben az EKG vizsgálat során használatos elektródákkal és vérnyomásméréssel figyelik folyamatosan a változásokat a kardiológus által előírt pulzusszám eléréséig.

/by

Miért fontos a menedzserszűrés?

A rendszeres szűrővizsgálat az egészségünk megtartásának fontos része. Segítségével megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség (vagy diabétesz), a magas vérnyomás és az ezekből a rendellenességekből adódó súlyos szív és érrendszeri betegségek kialakulása.

Milyen vizsgálatokból áll a menedzserszűrés?

A menedzserszűrés során a belgyógyászati vizsgálattal ezért ezeknek a betegségeknek és a daganatos megbetegedéseknek a rizikófaktorait mérik fel a szakorvosok, majd feltérképezik a páciensek aktuális panaszait is a szív és érrendszeri betegségekre vonatkozó kérdésekkel. A fizikai vizsgálat során vérnyomásméréssel és pulzus méréssel kiegészített megtekintés, tapogatózás, hallgatózás folyik. A kardiológus szakorvos ezután 12 elvezetéses EKG vizsgálatot és terheléses EKG-t, majd echocardiographiás vizsgálatot azaz szívultrahang monitorozást végez el a szűrővizsgálat során. Carotis Doppler vizsgálatra is sor kerül, ami az agyi nagyér ultrahangos vizsgálatát jelenti.
A menedzserszűrés során fontos a laborvizsgálatok elvégzése is, amivel elemezni tudják a páciens vérképét, vesefunkcióit, vércukorszitjét, a vérében található elektrolitokat és lipig paramétereket. Így diagnosztizálhatják a diabéteszt is.

Bőrgyógyász szakorvos dermatoszkópos anyajegy vizsgálatot és melanóma szűrést végez el a bőrgyógyászati szűrővizsgálat során. Férfiak esetén a menedzserszűrés prosztata vizsgálattal és esetleg urológiai vizsgálattal, nők esetén teljeskörű nőgyógyászati vizsgálattal egészül ki.

/by
, ,

A bőrünk korai öregedése ellen fényvédelemmel tehetünk a legtöbbet

Nyáron a nyaralás, kirándulás vagy a játszótéren töltött idő során nagyon fontos, hogy gondoskodjunk saját magunk és gyermekeink megfelelő fényvédelméről, hiszen ennek elhanyagolása súlyos következményekhez vezet. Minden egyes napégéssel sokkoljuk a bőrünket, melynek következtében az rohamos tempóban kezdhet öregedni és egyre közelebb kerülünk a bőrrák kialakulásához is. Napjainkban az ózonréteg elvékonyodásának köszönhetően UV sugárzás olyan erőssé vált, hogy az érzékenyebb, világos bőrtípussal rendelkező emberek akár percek alatt leéghetnek a napon. Sőt, manapság már nem is kell leégnünk ahhoz, hogy a sugárzás rombolni kezdje bőrünk egészségét és megnövekedjen a melanóma kialakulásának rizikója. Ekkor már elkerülhetetlenné válik a bőrgyógyászat folyamatos látogatása, és különböző esztétikai kezelések vagy akár anyajegy eltávolítás is szükségessé válhatnak.

Hogyan védjük magunkat a káros sugárzásoktól?

Van néhány olyan alapszabály, amelyekett muszáj betartanunk, ha biztonságosan szeretnénk a napon tartózkodni. Ezek a következők:

  1. 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, ugyanis a nap ezen részében a legerősebb a bőrünk öregedéséért és a bőrrák kialakulásáért felelős UV sugárzás.
  2. Figyeljünk az öltözködésre: védjük a bőrünket UV szűrős ruházattal! Ilyen ruhákat már szinte bármelyik sportboltban lehet vásárolni. Ez helyettesíthető sűrű szövésű anyagból készült ruhadarabokkal is.
  3. Viseljünk megfelelő méretű fejfedőt: a legjobb, ha széles karimájú kalapot választunk a napsütéses órákban. Fontos, hogy a kalapunk megfelelően takarja a fülünket is.
  4. Azokat a testrészeinket, amiket nem tudunk ruházattal védeni, mindig kenjük be fényvédő krémmel! Világosabb bőrűeknek 30-50 faktoros naptejet, de a sötétebb bőrtípussal rendelkezőknek is legalább 20 faktoros fényvédelmet biztosító krémet kell használniuk. A krémet legalább kétóránként újra kell kennünk.
  5. Ne csak a bőrünk védelmére gondoljunk, ugyanis a napsugárzás a szemünket is roncsolhatja. Ezért nagyon fontos, hogy jól válasszuk meg a napszemüvegünket, ugyanis egy nem megfelelő minőségű szemüveg akár még tovább is erősítheti a napsugárzás negatív hatását. Ha egy sötét lencséjű, de UV szűrővel nem ellátott napszemüveget viselünk, a szemeink hamis védettség érzet mellett nem védekeznek a káros UV sugarak ellen. Ezzel szabad utat engedünk az ultraibolya sugarak szemünkbe jutásának, amely könnyen szürkehályog kialakulásához vezet.

Amit mindenképpen tudni kell a fényvédő krémekről

A naptej megvéd ugyan a leégés ellen, de hatását csak bizonyos ideig élvezhetjük. Ez a védettségi idő együttesen függ a bőrtípusunktól és a fényvédő krém faktorszámától, valamint attól, hogy az mennyire tartósan marad fenn a bőrünkön. A naptej faktorszáma azt jelzi, hogy a krém mennyi időre nyújt védelmet a bőrünknek. Ha tehát 5 percig tartózkodhatunk a napon anélkül, hogy leégnénk, akkor egy 20 faktoros naptej ezt az időtartamot a hússzorosára nyújtja. Itt persze gondolni kell arra is, hogy ha vízbe megyünk vagy bármilyen más fizikai hatás éri a bőrünket, a naptejünk veszít tartósságából még akkor is, ha vízálló terméket választunk. Ezért nagyon fontos észben tartani, hogy legalább kétóránként történjen meg a fényvédő krémünk pótlása a testünk teljes felületén.

Az óvintézkedések betartása és az önellenőrzés mellett bizonyos időközönként érdemes ellátogatnunk bőrgyógyászhoz is, aki szűrővizsgálatokkal ellenőrzi bőrünk állapotát és feltárja az esetleges problémákat.

/by