Bejegyzés

,

A természet gyógyszere, a süngomba

A süngomba napjainkban mint gyógygomba van számon tartva, azonban nem csak ízvilága különleges, de a modern tudomány is kezdi felfedezni jótékony hatásait. Mint sok más gyógynövény, a süngomba is immunrendszer erősítő hatással bír. Azonban ami kiemeli a többi, régóta ismert immunvédő gyógynövénytől, az az idegrendszer erősítése.

Mi történik az emberi szervezetben a süngomba hatására?

süngomba egy idegsejt növekedési faktor termelését segíti elő, ezáltal a demenciában szenvedő betegek tüneteinek enyhítésében ugyanolyan fontos szerepe lehet, mint az egyszerű memóriaserkentésben. Ezen kívül azonban számos komoly idegrendszeri betegségben segítő kezet nyújthat, mint például az Alzheimer-kór vagy a Sclerosis Multiplex.
Májvédő hatással is bír, ráadásul bizonyos daganatos megbetegedések esetén is csökkenti annak növekedését. Az oxidatív stresszt csökkentve Anti-Aging funkciót is betölthet az egyébként egészséges, de fiatalodni vágyó hölgyek és urak számára.

Felgyorsult világunkban már nagyon sok ember szenved a szorongás tüneteitől, sokszor tudtukon kívül is, amire ez a fantasztikus gyógynövény szintén megoldást jelenthet, hiszen az autonóm idegrendszerre hatva csökkenti az ingerlékenységet. Jól látható tehát, hogy a süngomba sokszínű, ízletes alapanyag és táplálék kiegészítő, mely minden korosztálynak az egészségügyi problémák széles spektrumára nyújt megoldást.

, ,

A természet ajándéka szervezetünknek: A goji bogyó

A goji bogyó napjainkban szuperélelmiszernek számít. Rengeteg jótékony hatásának köszönhetően szinte mindenkinek ajánlott fogyasztása, nemcsak nyersen, de étrend kiegészítő formájában is. A goji bogyó terhesség alatt, illetve bizonyos keringési jellegű betegségekben, vagy a gyümölcsre való allergia esetében nem fogyasztható, minden más esetben azonban rengeteg jótékony hatását ismerjük, így a goji bogyó fogyasztása mindenkinek ajánlott valamilyen formában.

Miért fogyassz goji bogyót?

A goji bogyó fontos vitamin- és ásványi anyagforrás. Megtalálható benne az immunerősítő C-vitamin vagy a szemre elképesztő hatást gyakorló A-vitamin is. Utóbbi azonban könnyen túladagolható ezzel a gyümölccsel, ezért oda kell figyelni a goji bogyó napi adagjára, ami legkönnyebben goji bogyó kapszula tarthat kordában, hiszen maga a gyümölcs édeskés, finom ízű, leginkább a mazsolához hasonlítható.

Antioxidánsokat is tartalmaz, illetve kiemelkedő jelentősége van a vércukorszint beállításában alacsony glikémiás indexének köszönhetően. Ez a gyümölcs a fogyni vágyók kedvenc eledele is lehet, hiszen remek nassolnivaló édességek helyett, illetve kalóriatartalma is rendkívül alacsony. Antioxidáns tartalmának köszönhetően gátolja a tumor növekedést, semlegesíti az oxidatív gyököket, ezzel csökkentve az oxidatív stressz hatását. Ez a gyógynövény táplálék kiegészítőként mindenkinek ajánlott, akinek nincsen valamilyen ellenjavallata a goji bogyóval szemben.

Modern fegyverrel az artrózis ellen: Próbálja ki a Lipogemst!

A csípőízület kopása, vagy más néven az arthrosis egy olyan tünetegyüttes, mely leginkább ízületi fájdalommal jár, aminek oka a porckopás illetve ízületi kopás. Sokszor ez a betegség lehet a háttérben, amennyiben a csípőfájdalom vagy combcsontfájdalom megkeseríti a mindennapjait.. A derékfájás okai nőknél is visszavezethető legtöbbször erre a problémára.

A csípőfájdalom kezelésére sokáig nem volt megfelelő orvosi beavatkozás, csak a csípőtorna jelenthetett enyhítő alternatívát. A modern orvostudományban azonban már felfedezhetők komolyabb műtéti beavatkozás mentes módszerek a probléma megoldására. Ilyen például a Lipogems kezelés, melyet mind ortopédiai mind pedig plasztikai sebészeti célokra alkalmaznak.

Hogyan zajlik a Lipogems kezelés?

A kezelés lényege, hogy idegen anyag nélkül, a páciens saját zsírszövetéből kinyert őssejtet ültetik be a kezelni kívánt területre, tehát a szervezet önregenerálódik. A Lipogems tehát nem csak zsírszövetet, hanem kapillárisokat is tartalmaz, melyekben őssejtek találhatóak, aminek jó tulajdonsága, hogy bármilyen funkcionális sejtté, tehát porcokká is válhatnak, a szövet regenerálódásának pedig megfelelő körülményeket teremtenek.

A zsírleszíváshoz csupán egy vékony tűt használnak, melynek segítségével milliós nagyságrendű őssejt kerül birtokunkba, majd az őssejt visszajuttatása a kezelni kívánt területre is csak egy tűszúrással jár, azaz komoly seb, hegesedés nem keletkezik. Így tehát a Lipogems kezelés mindenkinek javasolt, akinek valami féle ortopédiai jellegű betegsége van, mivel ezekre műtéti jellegű megoldások nem léteznek, a Lipogems kezelés azonban komolyabb beavatkozás és idegen anyag nélkül nyújt a problémára megoldást.

Életmód és Szűrés: Avagy hogyan előzzük meg a Szív- és érrendszeri betegségeket

Napjainkban szinte nem telik el úgy nap, hogy ne találkoznánk valakivel, aki már átesett egy kardiovaszkuláris betegségen. Honnan tudhatja, hogy nem ön lesz a következő?

Az olyan súlyos betegségeket, mint a stroke, a szívinfarktus vagy az érszűkület legtöbbször egy alapproblémára vezethetjük vissza, ami pedig nem más, mint a magas vérnyomás, ami elsősorban az életmóddal áll összefüggésben. Természetesen, mint a legtöbb betegség, ezek a problémák is megelőzhetőek. Ehhez azonban nem csak életmódváltás kell, hanem rendszeres szűrővizsgálatok is, amelyet a lakosság a kardiológián tud megtenni.

Kardiológia magánrendelés Debrecenben

A tudatosabb emberek a legjobb kardiológusokat találhatják meg Debrecen városában, hiszen az Elite Clinic Magánklinika széleskörű kardiológiai szolgáltatásokat nyújt az egészségüket fontosnak tartó személyek számára.

A menedzserszűréseken kívül a magas vérnyomás kivizsgálására, problémának megfelelő típusú EKG vizsgálatra, de még diabetológiai vizsgálatokra is van lehetőség hosszú várólisták nélkül. Dr. Fülöp Tibor kardiológus-diabetológus egy konzultációt követően felméri, az ön egészségi állapota esetében milyen vizsgálat javasolt és exkluzív környezetben, precíz munkával segít megőrizni szívének egészségét.

Fontos kiemelni, hogy a klinika magánrendelésén diabetológiai szakrendelés is elérhető, hiszen a kardiovaszkuláris betegségek egyike a 2-es típusú cukorbetegség is, mely sokáig észrevétlenül lappang, így 10-15 év elteltével az első tünete akár a szívinfarktus vagy a stroke is lehet.

Ne várjon tehát, tegyen ma az egészségéért!

,

Gyapjas tintagomba: a természetben lévő egészség

Tavasztól őszig terem, sok féle talajon, és talán sokan nem is gondolnák, hogy ennek a gombának milyen fantasztikus hatásai is vannak.

Névről talán nem, de képről már sokan felismerjük a gyapjas tintagombát, hiszen egyetlen más gombafajjal sem összekeverhető, nagyon könnyen felismerhető gombáról van szó. Igazi gyógygomba, aminek vércukorszint-csökkentő hatása van, ennek érdekében érdemes napi szinten fogyasztani belőle. A gyógygomba kapszula formájában is elérhető, a gyapjas tintagombát még az emésztés serkentésére és az aranyér kezelésére is alkalmazzák a távol-keleti gyógyászatban. Élettani hatásai között érdemes megemlíteni, hogy csökkenti a gyulladásokat, illetve antioxidáns hatású is.

A gyapjas tintagomba tápértéke

További érv a gyapjas tintagomba mellett, hogy az összes aminosavat tartalmazza. Az aminosavak gyakorlatilag a vázizomzat alapjait adják, de enzimeket is termelnek. Az emberi szervezet működésében és felépítésében is fontos szerepet vállalnak, a gyapjas tintagombában ráadásul olyan eszenciális fehérjék is megtalálhatóak, amelyet létfontosságúak, a szervezetünk azonban mégsem képes előállítani azokat.

A gyapjas tintagombának viszonylag magas a szénhidrát-tartalma (akár a 45 százalékot is elérheti), a zsírtartalmas viszont csak 1-5 százalék közé tehető.

Ezen felül C-vitamint, B1- és B2-vitamint, valamint is tartalmaz, így a gyógygombákon belül igazi szupergombának minősül.

,

Kínai hernyógomba, a csodás gyógygomba

Évezredek óta ismerik és használják gyógyításra a kínai gyógygombát (Cordyceps sinensis). Finom az íze, és immunerősítésre is tökéletesen alkalmas.

A kínai hernyógombát (Cordyceps sinensis) talán nem sokan ismerik, pedig egy, a természetben előforduló kiváló gyógygomba. Már a XV. században is használták a cordyceps gombát, igaz ekkor még csak afrodiziákumként alkalmazták, holott ennél jóval többrétű felhasználása is van.

Az immunrendszerre gyakorolt jótékony hatását a távol-keleti gyógyításban már felismerték, egy betegség utáni legyengült szervezet számára például kifejezetten ajánlani szokták a fogyasztását. Ezen felül erősíti a tüdő- és a vese működését, használhatjuk köhögés ellen, de rendszertelen menstruáció, vérzékenység, éjszakai izzadás esetén is érdemes szedni, akár cordyceps kapszula formájában is.

Bizonyos daganatos megbetegedések kapcsán azt is megfigyelték, hogy a felépülési esélyekre jó hatást gyakorolt, a cordyceps gomba ezen felül antioxidáns hatással is rendelkezik, amivel csökkenti a különféle betegségek kialakulási esélyeit, valamint lassítja az öregedési folyamatokat.

Ha iskolai, munkahelyi stressz kínoz minket, akkor is érdemes szedni, a cordyceps hatása ugyanis erre is kiterjed: oldja a szorongással járó állapotokat. A tartósan fennálló stressz gyengíti a szervezet ellenállóképességét, ami hosszabb távon akár komolyabb egészségkárosodáshoz is vezethet, épp ezért fontos, hogy időben felismerjük és kezeljük ezt az állapotot.

,

Finom és gyógyhatású: a gyapjas tintagomba

Ismerjük meg jobban ezt az ízletes gombát, amit a távol-keleti népi gyógyászatban is előszeretettel használnak!

2009-ben a gyapjas tintagomba lett Magyarországon az Év Gombája – nem véletlenül. Szakemberek szerint ez az egyik legjobb étkezési gombánk, rántva és levesbe is kitűnő választás. De készítenek belőle mártásokat, salátát, gombapépet, vagy akár köretként is megállja a helyét. Szélei először fehérek, később rózsaszín az élük, végül megfeketednek a lemezeik – ekkor azonban már nem szabad elfogyasztani! Fontos tudni azt is, hogy a húsa puha és vizenyős, emiatt sajnos hamar meg tud romlani, ezért érdemes minél előbb elfogyasztani, vagy lefagyasztani, így ugyanis tovább el lehet tenni.

Értékes gyógygomba

Az egészséget befolyásoló hatásai miatt a távol-keleti népi gyógyászatban is nagyon régóta alkalmazzák, elsősorban az emésztés és az aranyér gyógyítására, a vele végzett állatkísérletek pedig azt mutatták, hogy bizonyos rosszindulatú daganatok ellen is hatásos volt. Ez a remek gyógygomba mindemellett vércukorszint-csökkentő hatásáról is ismert, állatkísérletek során csökkentette a 2-es típusú diabéteszben szenvedő egerek vércukor- és triglicerid szintjét.

Olyan fontos, létfontosságú aminosavakat is tartalmaz, amelyeket az emberi szervezet előállítani nem képes, ezért kiváló gyógygomba kapszulátszoktak belőle készíteni. Nem elhanyagolandó továbbá a gyapjas tintagomba ásványianyag tartalma sem: megtalálható benne a kálium, a nátrium, a magnézium, a vas, a mangán, illetve a cink is.

Ezért olyan veszélyes a magas vérnyomás

Gondolná, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések kétszer annyi áldozatot szednek, mint a rák?

A magas vérnyomás, azaz a hipertónia többek között a stroke-ért, az érszűkületért, a szívinfarktusért és a keringési zavarokért is felel, amivel (sajnos) általában már csak akkor foglalkozunk, ha beütött a krach. Ez a betegség ugyanis egy igazi „néma gyilkos”, hiszen különösebb tünetek nélkül van jelen, vagy legalábbis olyan, apróbbnak látszó tüneteket tapasztalhatunk, mint a szédülés vagy a fejfájás, amire hajlamosak vagyunk legyinteni.

Orvoshoz pedig jellemzően csak akkor fordulunk, ha már olyan, komolyabb panaszaink vannak, mint a mellkasi nyomás, a látászavar, vagy a szapora szívdobogás. Ilyenkor azonban már vélhetően nagyobb a baj – igaz, mennyivel egyszerűbb lett volna már az első, kisebb tüneteknél szakemberhez, kardiológushoz fordulni? A kardiológia területén ugyanis köztudottan kulcsfontossággal bír az, hogy időben felkeressük-e orvosunkat.

Ha hipertóniára gyanakszunk, érdemes időpontot kérni kardiológus magánrendelésre, Dr. Fülöp Tibor kardiológus Debrecenben, az Elite Clinic Magánklinikán a legmodernebb berendezésekkel alapos vizsgálatot tud végezni. Javasoljuk, hogyha a fenti tüneteket észleli magán, végeztessen el egy kardiológiai vizsgálatot, mielőtt visszafordíthatatlan károk történnek a szervezetében!

A hipertóniát – mint annyi más betegséget – az életmódváltással lehet megelőzni. Érdemes minél több mozgást beiktatni a mindennapjainkba, az alkoholt és a dohányzást pedig legjobb, ha száműzzük!

, ,

3 tipp a harmonikus élethez

Ki ne vágyna harmonikus életre? Itt van pár szuper ötlet az eléréséhez!

Sajnos a XXI. századi ember nem arról híres, hogy egészséges életmódot folytat – azonban sokan vannak szerencsére, akik felismerték, hogy a kiegyensúlyozottság nem adatik meg magától, tenni is kell érte. Azonban az úton nehéz elindulni, az életmódváltás elengedhetetlen eszköz ahhoz, hogy minőségi életet éljünk. Ha nem megy egyedül, vagy nehéz elindulni, vagy éppen elakadunk az úton, mindenképp kérjük természetgyógyász segítségét, véleményét, tanácsait!

Adunk azonban most mi is három ötletet, amivel hozzá lehet járulni az egészséges élet eléréséhez.

1 Táplálkozás

A harmonikus táplálkozás nem azt jelenti, hogy szigorú diétát kell tartanunk, inkább azt, hogy maradjunk egyensúlyban. Lehet néha nassolni: de ha erre adjuk a fejünket, minőségi csokoládét vegyünk, és abból is csak 1-2 kockát együnk. Ha tehetjük, vásároljunk helyi termelőktől, az évszaknak megfelelő zöldséget, gyümölcsöt.

2 Alvás

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú a szervezet számára. Az agy ilyenkor tudja feldolgozni az aznapi eseményeket, de több fontos szervünk is keményen dolgozik ilyenkor.

3 Elhagyni a függőségeket

A harmonikus élet elérésének az egyik legkritikusabb pontja ez. Legyen szó, dohányzásról, játékszenvedélyről vagy egyéb kényszerbetegségről, ezek elhagyásához tudatossághoz, akarathoz van szükség. Előfordulhat, hogy külső segítségre van szükség, egy természetgyógyász rengeteg hasznos ötlettel hozzá tud járulni a változáshoz!

Menedzserbetegség: megelőzni a csendes gyilkost

Bár azt régóta tudjuk, hogy a stressz mennyire káros, sokan még mindig elbagatellizálják mind a jelenséget, mind a lehetséges következményeit.

Pedig már új kifejezés is van a munkahelyi stresszre, a „menedzserbetegség”, ami a magasabb beosztású dolgozóknál fordul elő. Jellemzői a fáradtság, gyakori fejfájás, fáradékonyság, ezek a tünetek pedig később a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását idézhetik elő, ezeknek következtében pedig a diabétesz, a szívinfarktus, illetve a stroke is nagyobb eséllyel támadhatnak. De gyakoriak a menedzserbetegségben szenvedőknél a gyomorbántalmak, az étkezési zavarok, valamint a reflux és a mentális problémák is.

A legjobb megelőzés minderre az úgynevezett menedzser szűrés, ami egy alapvető belgyógyászati vizsgálatot jelent. Ám nem árt tudni, hogy az egészségmegőrző szűrővizsgálatot minden olyan dolgozónak érdemes elvégeztetnie, akinek a munkavégzése fokozott stresszel jár, illetve gyakoriak a túlórák is. Ez azt jelenti, hogy a menedzserbetegség gyakorlatilag már nem csupán a vezető beosztású alkalmazottakat fenyegeti, hanem az alacsonyabb szakmai státuszú, ámde feszített munkatempóban dolgozó alkalmazottak is veszélyben vannak.

A szűrővizsgálati csomag része továbbá a mellkas röntgen elvégzése, de a legjobb menedzserszűrés során ezen felül hasi ultrahangot is végeznek, amely során többek között a daganatokat szűrik ki, de a húgyhólyag állapotát is megvizsgálják.

Jó hír, hogy ezeket a vizsgálatokat vidéken is el lehet végeztetni, végeznék például menedzserszűrést Debrecenben is, az Elite Clinic Magánklinikán. Mivel több csomag is van, a menedzserszűrés árairól érdemes a honlapon tájékozódni.